1. víkend    28.3.- 30.3. 2025

2. víkend    20.6. - 22.6. 2025

3. víkend.   19. - 21.9. 2025

4. víkend.   21. - 23.11. 2025

Škola Ajurvédy - Ajurvéda v průběhu roku

Přidejte se k nám na objevnou cestu sebepoznání, naučte se diagnostikovat a používat základní léčebné principy.

Přinášíme vám rozšíření obzorů ve formě školy Ajurvédy, kterou povedou zkušené lektorky a terapeutky  Ludmila Lupačová a Kateřina Podlešáková.

V souladu s ročním obdobím (rtukala) nabízíme čtyři hluboké víkendové ponory do védské moudrosti ÁJURVÉDY. Otevíráme již čtvrtý ročník, tentokrát časově dostupnější (namísto 6 víkendů 4, s online mezivstupy z klidu domova).

Ajurvéda v průběhu roku je sebepoznávací, zdraví utužující roční kurz pro všechny bdělé bytosti. 

Snad ještě více než v minulých ročnících budeme cílit na jednoduchost, praktičnost a aplikovatelnost v každodenním životě pro Vás a Vaše blízké, ať už jste maminka na rodičovské dovolené, zaneprázdněný ředitel korporátu, kadeřnice, úřednice, fyzioterapeut nebo lékař, profitovat bude každý.

Záměrem je sdílet s vámi základní ajurvédské principy, na jejichž bázi můžeme pochopit, co se v těle právě odehrává. Aplikací těchto přístupů určíme, o jakou nerovnováhu se jedná a co je třeba dělat pro znovunastolení rovnováhy. Budeme zkoumat, co Vám prospívá a tomu se naučíme říkat ano, nežádoucímu NE.

Termíny víkendových setkání odpovídají změně ročních období. Jaro jako nové začátky a probuzení potenciálu, léto jako rozkvět, teplo a pestrost, podzim jako zklidnění se, sklizení a třídění, zima jako spánek, hluboký odpočinek a snění. V tomto duchu se ponese i seznámení se s ájurvedou a její praktická aplikace spolu s jemnou duševní prací.

V každem bloku vas čeka tématická meditace, cílená jógová praxe a somaticky pohyb. Dále se můžete těšit na kreativní tvoření, živý kontakt v (nejen) skupinové práci a praktické ukázky koření a vůní.

Co se dozvíte a naučíte:

• Jak funguje pět elementů (nejen) ve vlastním těle (tridóšická teorie)
• seznámíte se se svojí podstatou (prakrti) aneb proč jsme každý trochu jiný
• identifikovat momentální nerovnováhu (vikrti)
• základy zdravého stravování (áhara) a životního stylu (vihára)
• určení míru toxinů u sebe v těle
• jak používat koření
• jak zhubnout bez diet
• sestavení denních rituálů (dinačária) a sezónní sebepéče (rtučária)
• jaká očista je pro Vás dobrá
• zjistit jak vám to (ne)tráví
• jaké jsou vhodné typy jógové praxe, meditace, pránájámy pro vaše nastavení
• proč mám takovou chuť na sladké
• proč je sezóna klíčová v přístupu ke zdraví

V ČEM JE ŠKOLA OJEDINĚLÁ?

• zkoumá ájurvédu jako východní nauku v kontextu západního pojetí lidského těla
• teoretická znalost je podložena praktickou zkušeností

PRO KOHO JE ŠKOLA PŘÍNOSNÁ:

• kohokoliv, s kým rezonuje popis kurzu
• lektory jógy a pohybu
• terapeuty pracující s fyzickým tělem i psychikou
• nutriční poradce
• kuchaře
• lékaře
• kouče
• maséry
• lektory seberozvojových seminářů   

CO SI ODNESETE, CO ZÍSKÁTE:

Skrze vlastní zkušenost nám otevírají brány k lepšímu porozumění našim blízkým a dalším lidem v našem okolí. Tento kurz neslouží jako terapeutický výcvik, i když nabité zkušenosti a nástroje mohou být velmi nápomocné i v terapeutické praxi.

Celé studium je založeno na sebepozorování a sebepoznávání. Objevujeme své potenciály a naučíme se je využívat (nikoliv zneužívat), přiznáme své slabosti, o které je třeba s laskavostí pečovat, aby se nepřetavily do nemoci. Znalost vlastní konstituce (prakrti), přirozených podmíněných reakcí, svých emočních schémat přináší skutečné naplnění a radost, neboť se takto dostáváme do souladu s tepem vesmírného řádu, což do velké míry určuje i míru našeho zdraví.

Náplň víkendů aneb na co se můžete těšit, co se naučíte a co budete praktikovat

1.VÍKEND JARO

• Úvod do ajurvédy
• Vlastnosti (guny) 5ti elementů
• Dóši Váta, Pitta, Kapha
• Prakrti a Vikrti a jejich určení
• Jarní management
• Praxe jarní rovnodennosti
• Koření
• Očisty

2.VÍKEND LÉTO

• Pitta Dóša - vlastnosti a projevy, funkce v těle, sídla v těle, rovnovážný stav a nerovnovážný stav Pitty 
• Agni = trávicí oheň 
• Agni a Áma
• Prakrti a vikrti
• Letní management
• Letní slunovrat
• Koření
• Dechové techniky 

 3. VÍKEND PODZIM

• Váta Dóša - vlastnosti a projevy, funkce v těle, sídla v těle, rovnovážný stav a nerovnovážný stav Váty  
• Nádí shodhana
• Dinacarja
• Chutě
• Podzimní management
• Koření
• Emoce

4. VÍKEND ZIMA

• Kapha  - vlastnosti a projevy, funkce v těle, sídla v těle, rovnovážný stav a nerovnovážný stav Kaphy  
• Meditace ticha
• Šámana a Shodhana
• Jak vzniká nemoc 
• Zimní management
• Zimní slunovrat
• Koření
• Harmonizace dóš

VÍKEND  VAŘENÍ

• Nadstavbový víkend
• Teorie i praxe ajurvédské kuchyně
• Koření
• Neslučitelné kombinace

VÍKEND ŽENSKÉ ZDRAVÍ

• Nadstavbový víkend
• Zdraví a žena
• Šaktí - ženská síla
• Zdraví a sexualita
• Menopauza
• Meditace