Toto víkendové školení je určeno pro lektory ale i širokou veřejnost, prostě pro všechny,  které jóga a fascie nenechají usnout. 

Ve společném bádání se tentokrát zaměříme na novodobé pojetí funkčního pohybu zakomponovaných do jógových pozic a tradičních technik. Budeme zkoumat souvislosti  v těle přes fasciální linie. Je to fascinující!  Zlepšení naší  kondice úměrně souvisí s tím,  jak se fascie v těle při pohybu chovají, jak my vědomě můžeme přispět k jejich zdraví nebo naopak se  vyvarovat  jejich poškození. 

Program víkendu:

• Vysvětlení principů fasciální jógy a jak poskládat lekci dle fasciálních linií 
•  Anatomické souvislosti zaměřené přímo na fascie (základní znalost anatomie vítána)
• Cvičení a automasáže s pomůckami (míček, ručník, pěnový válec). Míčky a pěnový válec budou možné k zapůjčení ve studiu.
• Zásobník cviků zaměřený na fasciální pohyby

Na tento kurz bude do budoucna navazovat další 1denní seminář zaměřený pouze na jógu s válcem nebo inspirativní dny na fasciální sekvence.

Časový harmonogram:

Sobota 11.30-13.30 h a 14-19 h

Neděle 9-15 h ( bez polední pauzy, pouze s přestávkou)