O víkendu 16. - 18.5. sa v KARMĚ uskutoční workshop metódy Rozvaha pohybu pod vedením jej zakladateľa Mateja Jurenku. 
Celý workshop je vhodný pre všetky vekové kategórie, začiatočníkov aj pokročilých, rovnako tiež pre učiteľov jogy, tanca, meditácie, bojových umení a rôznych pohybových aktivít 

Workshop je ucelený program 4 setkání za cenu 6000 Kč (využijte zvýhodněnou cenu při platbě do konce roku 2024 Early Bird 5500 Kč)

Je možné zakoupit i vstup na jednotlivé bloky (1600Kč/1 blok), ale přednost mají ti, co se přihlásí na celý workshop.

CO JE  medota ROZVAHA POHYBU?
Rozvaha pohybu je transformačná metóda vytvorená Matejom Jurenkom, ktorá pomáha vytvárať vedomé prepojenia medzi telom, mysľou, emóciami a duchom cez všetky úrovne duše. Pomáha nám rozširovať vnímanie nášho tela a odovzdáva nástroje k autentickému vyjadrovaniu seba skrze naše vlastné telo. Kombinuje jogové ásany, akrobatické prvky, terapeutický tanec, meditačné techniky a prírodné duchovno. Všetko je v neustálom pohybe. Každá vibrácia je pohyb. Skrze svoj pohyb vyjadrujeme svoj zámer. Rozvaha pohybu preto spočíva v správnom používaní svojho tela pri uskutočňovaní toho zámeru. Prejavom rozvahy pohybu je správny postoj, zdravie, radosť, ladnosť a rozpúšťanie obmedzení v súlade so silou a vôľou.

  Na workshope sa budeš učiť:
* spevniť a spružniť svoje telo* podporiť svoje zdravie* budovať si sebaúctu a sebadôveru* rozvýjať svoj tvorivý potenciál* pracovať so strachom a úzkosťou* vytvárať si životnú rovnováhu* rozpoznávať svoj životný zámer

Pátek 18:00 - 20:30 h
Téma: CVIČENÍ A SEBEDISCIPLÍNA
Začneme spoločnou meditáciou, ktorou nás Matej prevedie. Budeme pokračovať dychovými cvičeniami a naučíme sa porozumieť živelnej energií, ktorá prechádza našim telom. Zacvičíme si pohybovú zostavu Rozvahy pohybu, ktorá bude dostupná ako pre začiatočníkov, tak aj pre pokročilých. Zameriame sa na ohybnosť a pružnosť tela. Porozprávame sa spolu na tému "Cvičenie a sebadisciplína".

Sobota  9:00 - 12:00 h
Téma: DŮVĚRA A ODVAHA
Stretnutie začneme spoločnou meditáciou. Budeme pokračovať energetickými pečaťami, alebo mudrami, pomocou ktorých si zvedomime cnosti duše, ktoré nám pomôžu dostať sa do súladu s našim životným zámerom. Budeme pokračovať fyzickými cvičeniami Rozvahy pohybu. Zameriame sa na silu a pevnosť tela. Porozprávame sa spolu na tému "dôvera a odvaha"

 15:30 - 18:00 h
Téma: STOJKA A OBRÁCENÉ POZICE
Obrátené pozície a ich správne prevedenie nie sú len pohybovou zručnosťou, ale je aj umeleckým prejavom. Technicky v sebe ukrývajú veľmi komplexnú sústavu špecifických detailov. Informácií o tom, ako správne technicky rozvíjať obrátené pozície, je naozaj veľmi málo a doteraz boli dostupné len na úzkej skupine akrobatov, pracujúcich v cirkuse. Teraz sa táto zručnosť stáva oveľa dostupnejšou aj vďaka ľuďom, ktorí sa v nej zdokonalili a šíria ju verejnosti aj mimo cirkus.

Neděle 9:00 - 12:00 h

Téma: ZDRAVÉ SEBEVĚDOMÍ A ZÁKLONY
Záklony sú dôležitou súčasťou našej pohybovej praxe. Zlepšujú elasticitu chrbtice a pomáhajú nám zvýšiť sebavedomie. Záklony súvisia so sebaláskou a sebahodnotou. O týchto témach sa porozprávame v závere workshopu.

Přihlásit se můžete přes náš REZERVAČNÍ SYSTÉM nebo přes email info@karmayoga.cz

O LEKTOROVI:

Kto je Matej Jurenka?
Matej je celosvetovo uznávaný jogín, slovenský rodák s vyše 20 ročnými učiteľskými skúsenosťami. Svoje učenie pravidelne zdieľa na pobytoch a workshopch po celom svete. Pravidelne medituje, vzdeláva sa v oblasti liečiteľstva a psychoterapie, zaujíma s o šamanizmus a prírodné duchovno. Žije už 10 rokov na strednom Slovensku v jurte v lese. 
 

Odkazy:
http://www.rozvahapohybu.sk 
http://www.instagram.com/matej_jurenka 
https://www.flickr.com/photos/62537083@N02/albums/72157705334941135/with/9201150650